Impaciência!!!!

Tinha até esquecido como é árdua a 1ª semana da R.A.. Principalmente depois de meses a fio eu comendo todo tipo de besteiras e doces em larga escala, continuando mesmo quando meu estômago pedia para parar. Hoje já me sinto um pouco mas leve, mas infelizmente estou relembrando a impaciência que fico quando inicio uma R.A.. Fico inquieta, não vejo graça em nada, mal consigo parar para ler um texto (e eu TENHO que ler, pois preciso para minha monografia), não bastasse tudo isso fico contando os minutinhos no relógio para saber quando vou comer de novo(mesmo sem estar com fome).
Cheguei a me prometer que domingo passado eu iria fazer umas pesquisas na net pra ver quais são os alimentos que ajudam a tirar essa compulsão, porém passou e eu não fiz. Quero forças pra fazer esse fds. Outra coisa que preciso colocar em prática e ainda não consigo é mastigar mais lentamente, é que parece que só consigo sentir o sabor quando coloco grandes porções na boca e engulo rapidinho =\
Passei o dia hoje em casa, mas me sinto melhor. Não comi em excesso, a não ser pelo excesso de ALFACE que tinha no meu prato na hora do almoço!!!! Comi duas porções de frutas + um suco (que eu sei que é mais calórico que a fruta, mas não resisti). Amanhã estarei de volta à ativa :)
Ainda não me pesei, estou criando coragem. Até o final da semana vejo isso.
FÉ!